产后子宫的复原主要包括子宫体，子宫颈和子宫内膜三部分。子宫恢复主要是动作的持续收缩，从分娩时将胎儿及...

我们都知道坐月子对于宝妈是非常的重要的，但是有些人没有经历过是没有经验的，等到坐月子的时候，通常再想...

"爱美之心，人之有之"，谁说宝妈产后只能变成"黄脸婆""水桶腰"?人面桃花相映红，一笑倾人城，再笑倾人...

产后恢复是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大...

产后运动的目的在预防或减轻因孕产造成的身体不适及功能失调，主要是协助恢复骨盆韧带排列，恢复腹部及骨盆...